Tillsammans är vi starkare

Fredag idag. Skönt att ha bockat av ännu en vecka och känna att vi går mot ljusare tider. Hoppas att din vecka varit bra och att du ser fram emot en skön helg! Njut av kvällen och gör saker som får dig att må bra. 

 

Dagen till ära vill jag påminna dig om något livsviktigt men som alltför ofta får lida i våra hektiska liv med samhällets sjukta ideal. Det jag vill säga är att Du duger precis som Du är. När du inser det på riktigt kommer det spridas en trygghet i din kropp, ett kärleksrus. En varm och god känsla som indikerar på att du mår bra. Sluta jämför dig med andra. Det finns så otroligt många människor världen över men bara en som är som du. Och det är just det som gör att du är unik. Du duger precis som du är. Låt inte samhällets ideall styra över dig. Vikt är bara en siffra som talar om din tyngdkraft mot jordens mitt. En siffra som inte talar om för dig hur värdefulll du är som människa och en siffra som inte definerar dig som person. Mat ska inte heller kopplas samman med siffror. Mat är njutning, glädje och gemenskap. Mat är terapi, lugn och kärlek. Laga en god middag ikväll, exempelvis med en familjemedlem och bjud resterande på!  Njut av tiden ni spenderar tillsammans och värdera den som livskvalité. Låt smakerna få fylla dina smaklökar! 

 

Du duger som du är, hur du än är och behöver aldrig bli någon annan. Jag vill påminna dig om att du inte kan förhindra sorgens fåglar att flyga över ditt huvud men det du kan göra är att se till att de inte bygger ett bo där. Jag vet att det är lättare sagt än gjort men våga ta steget. Jag kan lova dig att gräset är mycket grönare här, på andra sidan. Titta dig i spegeln och upprepa för dig själv hur fantastisk och fin du är. Våga älska dig själv för den du är.