Tillsammans är vi starkare

Mm, den här underbaringen satt fint härom dagen! Vi älskar aminosyror och använder det mest som vanlig BCAA men vi har även testat amino dessert vilket är aminosyror som får en puddingkonsistens när man blandar med vatten. Testa ni med! :)

Päronbägare med aminosyror och kvarg

Gillar du smaken av päron kommer du absolut uppskatta den här proteinrika bägaren som består av BCAA-”pudding” och kvarg varvat med päron och jordgubbar. Passar perfekt som en riktigt nyttig efterrätt eller som återhämtningsmål efter ett träningspass. Den går lätt att göra och behöver bara stå till sig 20 minuter i kylen. Mums!

Ingredienser:

·         1 skopa Essential Amino Dessert från Self Omninutrition i smaken ”Juicy pear”

·         Knappt 2 dl vatten

·         1 dl kvarg

·         2 tsk BCAA i päronsmak 

·         Några päronklyftor

·         Några frysta jordgubbar som tinas till servering

Gör så här:

·         Blanda skopan Amino Dessert med vätskan i en shaker tills allt är upplöst och blandat

·         Förvara i shakern i kylen i 20-30 minuter

·         Rör i ordning kvarg och BCAA och smaka av för att ev. tillsätta mer BCAA/sötning

·         Skär upp päronet i skivor

·         Efter 20-30 min: Varva Amino dessert, kvarg, päron och tinade jordgubbar i ett stort glas efter smak och tycke.

·         Servera direkt och njut av en proteinrik smaksensation ;)